OverTherapie.nlRelatietherapie
Binnen relaties ontstaan soms problemen in de communicatie. Relatie therapie kan daarbij een goede remedie zijn. Door te oefenen hoe je het beste met de ander kan communiceren kunnen jullie veel bereiken. Vaak kan je na een aantal sessies al veel beter met elkaar omgaan.
De ander moet veranderen
Bij relatieproblemen wilt u meestal dat de ander gaat veranderen. "Hij zet ook nooit eens die vuilnisbak buiten. Waarom doet hij dat nou niet gewoon uit zichzelf? Ik moet het hem altijd maar blijven vragen". Of: "Zij kan niet stoppen met praten over problemen, terwijl zij er niks aan doet. Ze snapt toch wel dat ik niet hou van praten. Kan zij dat niet gewoon eens doen".
Zelf veranderen
De beste verandering komt helaas vooral uit jezelf. "Misschien moet ik eens vragen wat hij zou willen als er een probleem voordoet. Eigenlijk doe ik dat nooit, besef ik me nu. Ik ga er gewoon vanuit dat ik weet wat hij wil." Of: "Zal ik eens gewoon die vuilniszak weg brengen en kijken hoe dat gaat. Misschien ben ik dan wel af van al dat gezeik."
Therapie
In de therapie kunnen jullie beiden vertellen waar je tegen aan loopt. Ik geef jullie terug wat ik objectief zie en leer jullie ook aan om dat te doen. "Ik zie dat je haar niet aankijkt als zij praat. Merk je dat zelf ook?" Of: "Je valt hem snel in de rede als hij zijn verhaal wilt vertellen. Is dat jou ook opgevallen?" Daarna gaan we met die observaties aan de slag en voeg daar ook communicatie vaardigheden bij.
