De meeste mensen gaan behandeling zoeken als zij zich al somber voelen. Dat klinkt logisch. In psychologentaal is dan de draaglast het grootst. De draaglast zijn alle factoren die uw leven moeilijker maken. Door veel draaglast bent u meer gemotiveerd om in behandeling te gaan. U heeft namelijk veel te winnen.

Waarom dan in behandeling gaan als uw depressie over is?

Er zijn meerdere redenen waarom het verstandig kan zijn om juist in behandeling te gaan als uw depressie over is. Zo staat tegenover draaglast de draagkracht. Oftewel, de factoren die uw leven makkelijker maken. Als het goed gaat heeft u meer draagkracht dan draaglast. Dat geeft u veel energie, die u juist niet heeft als de draaglast groter is dan uw draagkacht. Als u juist in behandeling gaat als het goed gaat heeft u veel meer energie om veranderingen in uw leven aan te brengen dan als het al slecht gaat. Het enige nadeel is dat u minder gemotiveerd bent om te veranderen. Het gaat al goed, dus waarom zou u.

Minder zelfsturend en meer leedvermijdend

Nieuw onderzoek¹ laat zien dat mensen die hersteld zijn van een depressie nog steeds manieren van doen hebben die met depressie te maken hebben. Zoals het meer willen vermijden van leed en het minder sturing geven aan het gedrag. Dus meer leedvermijdend en minder zelfsturend. Twee eigenschappen die mogelijk bij u voor ontwikkeling vatbaar zijn. Daarom zou het nuttig kunnen zijn om toch in behandeling te gaan, ondanks dat u nu geen probleem heeft. Met alle energie die u over heeft, kunt u snel aan deze eigenschappen gaan werken. Dat wil overigens niet zeggen dat u niet kan verbeteren als het al slecht met u gaat. Alleen dan zal u harder moeten werken.

¹ Wilson, S., Loo, S. van, Geuens, T., Claes, S.J.(2010) Persoonlijkheidskenmerken bij patiënten die volledig hersteld zijn van een depressieve stoornis Tijdschrift voor Psychiatrie 52, 1, 9-16.