Een belangrijke raadgever bij beslissingen is je gevoel. In de huidige wereld ligt de nadruk op rationele denken. Het gevoel is het ondergeschoven kindje. "Hoe kom je dan bij je gevoel," vragen clienten me dan. Dat is makkelijk uit te leggen, maar moeilijk uit te voeren.

Laat ik computeren als voorbeeld nemen. Veel mensen zitten uren achtereen op de computer. Alles op en aan de computer zuigt je erin, zodat je makkelijk je gevoel vergeet te gebruiken. Daarom kan gratis pauzesoftware je helpen. Als je dat installeert dan kan je makkelijker bij je gevoel komen tijdens het computeren. Denk gewoon: "Wat voel ik," als je moet pauzeren. Je merkt na de eerste irritatie dat het eigenlijk wel prettig is.

Ook krijg je hierdoor meer structuur in je werk of studie. Structuur zorgt voor een verminderd stress niveau, dus dat ik ook makkelijk meegenomen.

Het programma'tje heet WorkRave. Het is Nederlandstalig en gratis. Probeer het gewoon en als het niet werkt kan je het gewoon weer weghalen.

Download het ingepakte bestand

(het enige dat je nog moet doen is het uitpakken met een unzip programma (Windows kan het ook zelf)

Veel succes